Good Feet · Coaching per la camminata
Gratis per 30 giorni — poi 39 $/mese
10.000 passi al giorno.
7 anni di vita in più.
La scienza è chiara: le persone che camminano 10.000 passi al giorno vivono in media 7 anni in più rispetto agli individui sedentari. Il programma di coaching Good Feet ti offre il piano settimanale, il rapporto mensile e la responsabilità per realizzarlo.
+7Anni di vita
35%Meno malattie cardiache
40%Migliore salute mentale
30Min/giorno sono sufficienti
21Giorni per creare l'abitudine
Cosa ricevi ogni mese
Non un piano generico.
Un sistema costruito intorno a te.
Programma settimanale
Ogni settimana ricevi un programma di camminata strutturato — obiettivi giornalieri specifici, variazioni del terreno e punti focali sulla tecnica personalizzati per il tuo livello.
Rapporto Mensile
Completa il questionario mensile e ricevi un'analisi professionale personalizzata — i tuoi progressi, miglioramenti, indicatori di salute e gli obiettivi per il prossimo mese.
Monitoraggio dei progressi
Tieni traccia del numero di passi, dei livelli di energia e degli indicatori di salute nel tempo. Guarda esattamente come il tuo corpo risponde alla camminata costante — mese dopo mese.
Guida del podologo
Tutti i programmi sono basati su principi approvati da podologi. La cura dei piedi, la tecnica corretta e la prevenzione degli infortuni sono integrate in ogni sessione settimanale.
Il tuo ritmo. Le tue regole.
Principiante o avanzato, 30 minuti o 2 ore — il programma si adatta alla tua vita reale. Nessuna palestra, nessuna attrezzatura, nessuna scusa.
Annulla in qualsiasi momento
Nessun impegno. Nessun contratto. I tuoi primi 30 giorni sono completamente gratuiti. Dopo di che, 39 $/mese — meno di un caffè a settimana. Annulla con un clic.
La struttura del programma
Un sistema collaudato di 21 giorni
ripetuto e perfezionato ogni mese.
La scienza dimostra che 21 giorni sono il minimo richiesto per formare una nuova abitudine. Ogni mese si basa sul precedente.
Settimana 1
Fondamenta e Tecnica
Impara la postura corretta per camminare, la meccanica dell'andatura e il protocollo di adattamento delle scarpe. Gli obiettivi giornalieri iniziano con 3.000-5.000 passi. Routine di stretching del piede inclusa ogni giorno.
Settimana 2
Aumento della Distanza
Aumenti progressivi dei passi verso gli 8.000 giornalieri. Introduzione di variazioni del terreno — pianura, pendenza, urbano. Intervalli di velocità aggiunti il giorno 4. Giorno di recupero incluso.
Settimana 3
Raggiungere i 10.000
10.000 passi completi al giorno. Raffinamenti tecnici avanzati. Giorno di camminata lunga (15.000+ passi). Questionario mensile completato. Rapporto professionale consegnato.
Mensile
Rapporto Personalizzato
Sulla base delle risposte al tuo questionario, ricevi un'analisi scritta completa dei tuoi progressi — energia, sonno, umore, salute dei piedi e obiettivi personalizzati per il prossimo mese.
Prezzi semplici.
Nessuna sorpresa.
Primi 30 Giorni
$0
Gratis — nessuna carta di credito richiesta
- Programma di camminata settimanale
- Accesso completo a tutti i contenuti
- Questionario mensile
- Annulla prima del giorno 30 — non pagare nulla
Dopo 30 Giorni
$39
al mese — annulla in qualsiasi momento
- Programma settimanale personalizzato
- Rapporto professionale mensile
- Dashboard di monitoraggio dei progressi
- Supporto email prioritario
- Annulla in qualsiasi momento con un clic
Inizia oggi
Il tuo primo mese
è completamente gratuito.
Inserisci i tuoi dati qui sotto. Invieremo il tuo primo programma settimanale entro 24 ore. Nessuna carta di credito. Nessun impegno.
Primo mese gratuito
Annulla in qualsiasi momento
Nessuna carta di credito richiesta
Piano in 24h via email
Oltre 12.000 camminatori
